اگر تصمیم گرفتی با خودت آشتی کنی و قدمی برای سلامت جسم و روانت برداری این دوره بهترین گزینه برات هست.
ما در کلاسها نه فقط روی بدنی سالم، منعطف و زیبا کار میکنیم بلکه روی ذهنی آرام، متمرکز و آگاه هم کار میکنیم.
در دوره مقدماتی با وضعیتهای پایهای یوگا آشنا میشیم و یاد میگیریم چطور با بدنمون دوست بشیم و بیشتر و بیشتر با توانایی های خارق العاده بدنمون آشنا بشیم.
بعد از پایان ۵ ترم مقدماتی میتونید در دوره متوسطه/پیشرفته همراه بشید.
