صالی جون من بعد این ۸ جلسه یوگا واقعا تغییر رو میبینم. البته چون آشنایی نداشتم با یوگا، همزمان دارم دربارش میخونم و کلا هرچی بیشتر خودمون رو بشناسیم و با بدنمون آشنا شیم دوره بارداری راحت تر میگذره. مثلا من انعطافم بیشتر شده., حرکاتم کنترل شده هستن که به خودم و نی نی آسیب نزنم. تعادلم خیلی خوب شده و باورم نمیشه, و این فقط و فقط از توضیحات کامل و خوب شما و کلاس هست.

صالی جون می‌خواستم ازت تشکر کنم واسه تمرینا هم واسه انرژی خوب و مثبتی که داری و از همه اینا مهم‌تر بخاطر اخلاق و مهربونیت. اینقدر خوب جواب میدی، راهنمایی می‌کنی توضیح می‌دی هم من حتی وقتایی که اعصابم از جای دیگه خورده و ناراحتم همین که بیام تو گروه، نحوه برخوردت رو با بقیه می‌بینم، کلا حس و حال و رفتارم عوض می‌شه خدارو شکر می‌کنم که باهات آشنا شدم و کلاست‌ها رو شرکت کردم. توی این دوران بارداری به نظرم اینکه اینقدر از کسی حس خوب بگیری از همه چی واسه مامان و جنین بیشتره فایدش

سلام صالی جان من این هفته یک زایمان فیزیولوژیک عالی داشتم خدا رو شکر که البته ویبک هم بودم خواستم از ورزش‌های خوبی که آموزش دادید تشکر کنم که واقعا بدن من رو برای یه زایمان خوب و راحت آماده کرد. گرچه لگن خیلی مناسبی برای زایمان طبیعی نداشتم ولی همه چیز به خوبی پیش رفت و در عرض دو ساعت از چهار پنج سانت به ده سانت رسیدم

وای سالی جون من تمام عمرم عاشق یوگا بودم و هميشه فکر میکردم به خاطر پلاتین دستم نمیتونم متأسفانه چند روز بعد زایمانم با شما آشنا شدم و نتونستم در بارداری با شما تمرین یوگا کنم الان با این کلاس های یوگا بعد زایمان شما عشق میکنم هر روز از ذوق تمرین روز جدید بیدار میشم میرم روی متم و اصلا گذر زمان رو نمی‌فهمم به خاطر دستم یکم اذیت میشم ولی واقعا عاشقانه یوگا میکنم و این رو مدیون شمام

سلام صالی عزیز، من امروز جلسه‌ی چهارم مقدماتی رو گذروندم و بدنم حال خیلی خوبی رو تجربه کرد. یکی از چیزهایی که تو کلاس‌های یوگا و سال‌های پیش تجربه کرده بودم این بود که حس می‌کردم بدنم تحت فشاره و خستگی‌ش تا ساعت‌ها باهام می‌موند. و چون من آسیب و جراحی زانو هم دارم, خیلی از تمرین‌هارو نمی‌تونستم و یا با ناراحتی جسمی انجام می‌دادم اما تو کلاس شما، واقعا حس می‌کنم که دارم یواش یواش با بدنم ارتباط برقرار می‌کنم و آگاهم که دردی رو تحمل نکنم. به توصیه‌هاتون عمل میکنم و این قریب به یک ساعت واقعا بهم نور و روشنی میده. و خیییلی ممنونم. آمیدوارم حس خوب من چندین برابرش به خودتون برگرده.

سلام عزیزم من هفته ۲۵ بارداری هستم اولین بار آنلاین یوگا انتخاب کردم خیلی راضی بودم واقعا انگاری سر کلاس حضوری هستم انقد خوب و جامعه و با روی خوش توضیح می‌دادید خوشحالم از انتخابم. دوستت دارم صالی جون

سلام عزیزم. امیدوارم خوب باشین. فرهان کوچولو پسرم چهارشنبه با زایمان طبیعی و فیزیولوژیک به دنیا اومد . تجربه زایمان طبیعتا خیلی سخت بود ولی تمرین های تنفسی و نرمش ها خیلی بهم کمک کرد زایمانم ۵ ساعت بیشتر طول نکشید و خیلی راضی بودم

سلام صالی جان خواستم بگم من مشکل بیرون زدگی رکتومم با تمرین های خوب و موثر شما رفع شد واقعا ازتون ممنونم