€35
متوسطه / پیشرفته
دسترسی همه روزه
1 ماه
بیش از ۵۰ ویدیو تمرینی (۶۰-۷۵ دقیقه)
اگر ۵ ترم یوگا مقدماتی رو با من گذروندی و یا حداقل ۶ ماه تجربه مستمر تمرین یوگا داری این دوره میتونه تو رو وارد مرحله جدیدی از تمریناتت بکنه.
هر ماه قراره کلی سیکل ها و وضعیت های جدید و جذاب رو در کنار هم کار کنیم، روی قدرت، انعطاف و موبیلیتی بدن کار کنیم و حسابی لذت ببریم.
میتونم بهت قول بدم که با یک بار شرکت در این دوره دیگه نمیتونی رهاش کنی.
توی این دوره سبک های هاتا، یین، وینیاسا تمرین میکنیم و کلی سیکل های رقص مانند چالشی داریم. در کنار آساناهایی که یاد میگیریم تمرینات این دوره کمک میکنن که قدرت رودر زندگیمعمولی هم احساس کنی و کیفیت زندگی ات رو بالا میبره.
نحوه برگزاری کلاس یوگا متوسطه/پیشرفته:
آفلاین
در حال حاضر بیش از ۵۰ ویدیو تمرینی در این دوره قرار داره و هر ماه ویدیوهای جدیدی به این کلاس اضافه میشه.
نحوه پشتیبانی:
از طریق گروه تلگرام مخصوصا دوره که بعد از ثبت نام در اختیارتون قرار میگیره.
این کلاس برای چه افرادی مناسب هست؟
حداقل ۶ ماه تجربه تمرین مستمر یوگا
محدودیت سنی:
یوگا هیچ محدودیت سنی ای نداره.
محدودیت فیزیکی:
با هر فرم و شکل فیزیکی و هر وزنی که دارید میتونید یوگا رو شروع کنید و از فوایدش لذت ببرید.
اگر آسیب و یا شرایط خاصی دارید حتما با پزشکتون مشورت کنید
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.